Avant toute chose, pour écrire un bon article, il ne faut pas vouloir écrire un articlequisoitbon car cela risquerait de nous paralyser et de nous empêcher d’écrire la moindre ligne. On écrit toujours un bon article par erreur. La question qu’il faut donc se poser est : Comment écrire un article ? Et là c’est tout de suite beaucoup plus simple. Il vous suffit de taper d’abord sur la lettre « l » du clavier puis sur la lettre « e » du clavier ou encore sur la lettre « u » puis sur la lettre « n » pour obtenir un article. Quand on écrit, le plus difficile est de résister à l’envie de se foutre des baffes. Il faut alors se dire que l’on va tâcher d’oublier ce texte que l’on vient d’écrire et que l’on trouve médiocre. Mais parfois l’on fait une fausse manip et l’on publie par erreur…
Une fois que les doutes ont disparu, tout est possible.
Carlos Castaneda
“On peut tout ce qui ne dépend que de notre volonté.”
Marcel Proust
Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver, l’intelligence d’en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet mené à bien.
Sidney A. Friedman
Tout est possible à celui qui croit.
Saint Luc
Agissez comme s’il était impossible d’échouer.
Winston Churchill
“Manquer de possible signifie que tout nous est devenu nécessité et banalité.”
Sören Kierkegaard
“Une suite de petites volontés fait un gros résultat.”
Charles Baudelaire
S’il est plus contraignant de relever de grands défis que de moindres, les probabilités de réussite sont en revanche plus grandes.
André Pronovost
“Le rire est le saut du possible dans l’impossible.”
Je suis désolée, j’ai un peu bafouillé à un moment. Je voulais dire « les arabes sont des voleurs » et pas « les arabes sont des violeurs ». J’ai quand même gardé l’enregistrement pour garder la spontanéité.
Voilà euh, j’ai pas écrit d’article hum. J’ai envie de tenter de nouvelles choses en ce moment. Euh Ça faisait longtemps que je voulais faire quelque chose avec « ma voix ». Hum donc j’ai essayé. Euh Je le poste maintenant avant de ne plus assumer. Hum C’est dur d’accepter de s’entendre, hum, on voit tous nos défauts. Euh Que dire d’autre ? Ce podcast est semi improvisé. Euh Voilà, je vous demande toute votre indulgence, ceci est mon premier, j’espère qu’il y en aura d’autres. Je vous rappelle que le premier article posté sur ce blog parlait des One Direction. J’ai fait du chemin depuis, j’espère que je vais en faire autant avec le podcast… C’est un nouveau format que je ne maîtrise pas encore.
Je constate que vous avez davantage liké ce brouillon que j’ai publié par erreur que le véritable article final… Je ne sais pas comment je dois le prendre sinon que vous avez l’air de préférer les articles très, très courts… Et puis faut que j’arrête de publier des articles et de partir en week-end…
La méditation est un art difficile à appréhender quand on débute. Dans cet article, je vais vous raconter mes erreurs, mes fails, mes casseroles, mes gaffes, mes étourderies, mes bêtises, mes bévues. Comme vous l’avez constaté, j’ai utilisé beaucoup de synonymes pour que l’introduction ne soit pas trop courte (car sinon ça fait moche avec la lettrine au début…) Mais je divague et toujours est-il que la méditation nous invite plutôt à nous recentrer… et c’est pas gagné !
Les prémices :
Je suis dans le train, les yeux dans le vague. Je ne pense à rien en particulier, je suis comme hypnotisée par le paysage qui défile. Je me souviens d’un article vantant les bienfaits de la méditation sur le cerveau. Je me dis que ça pourrait être pas mal de rentabiliser tout ce temps que je passe à ne rien faire en méditant. J’essaie donc de rassembler le peu de connaissances que j’ai sur les sujet puis je me mets à essayer de ne penser à rien. Cela ne marche évidemment pas. Je me demande quel est la différence entre la méditation et l’état comateux dans lequel je suis au réveil. Je me demande si ça peut vraiment améliorer mes facultés de concentration, d’attention, de mémorisation… et combien d’heures de méditation faudrait-il pour qu’il y ait des effets.
Tentative n°1 :
J’ai pris soin de programmer un minuteur pour savoir quand je pourrai arrêter ma méditation. Je l’ai réglé sur 15 minutes. J’ai commencé à me concentrer sur ma respiration. Comme j’étais dehors, je me suis aussi dit que je pouvais me concentrer sur le bruit des feuilles dans les arbres et le bruit des oiseaux (et le bruit des voitures qui passent avec la musique à fond mais ça, c’est moins glamour).
…Le temps passe….
Le « bip bip » du minuteur me sort de ma rêverie. J’avais carrément oublié que j’étais en train de méditer.
Tentative n°2
Cette fois, je m’aide d’une vidéo de méditation semi-guidée. Cela me permet de me mettre dans l’ambiance. Ça marche plutôt bien. J’arrive vraiment à me concentrer sur ma respiration et j’ai très peu de pensées « parasites ». Lorsque j’ai des pensées, j’en prends conscience et je les laisse partir tout doucement. Mais tout à coup, j’entends « vvvvvvvvvvv ». C’était mon vibreur : j’ai un appel. C’est peut-être important alors je décroche. J’ai eu raison car j’apprends que ma candidature a été retenue pour un job d’été. Bref, je suis contente mais la suite de la méditation a été trèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèès compliquée.
Finalement
J’aime beaucoup les vidéos de méditation semi-guidée de la chaîne Autodisciple. Je n’en suis pour l’instant qu’à la n°7. Je sais, j’ai triché. Je n’ai décrit que 2 tentatives mais je n’avais pas forcément d’anecdote croustillante pour chaque. Et puis, c’est comme ça dans le blogging, on arrange toujours un peu la réalité. (Je vous laisse méditer sur le sujet ^^)
Je me suis laissée aller ces derniers temps mais je me reprends en main. J’aimerais gagner en organisation et en régularité. Pour cela, j’ai commencé un « bullet journal ». Ce qui me plaît dans ce concept, c’est qu’on peut s’en servir pour prendre de bonnes habitudes. Le principe est d’écrire en haut de la page l’habitude que l’on veut prendre et ensuite de cocher les jours où l’on a réalisé cette tâche. Cela permet en effet de visualiser son avancée et ainsi de se motiver à continuer. Bien sûr, ce n’est pas magique et il ne faut pas viser trop haut dès le début. Pour moi, me servir d’un bullet journal est déjà un défi en soi. Il faut dans un premier temps que je prenne l’habitude de m’en servir tous les jours.
